Tiga jenis buah untuk menurunkan berat badan
otto-rooftop.blogspot.com , Yogyakarta Kegagalan sering kali terjadi pada orang-orang yang ingin menurunkan berat badannya. Kegagalan tersebut pun disebabkan banyak faktor, mulai dari pola makan yang berantakan hingga olahraga yang jarang dilakukan. Jangan khawatir, saya punya solusi bagi anda semua yang ingin menurunkan berat badan dengan hanya memakan buah, ini Tiga Jenis Buah yang dapat menurunkan berat badan anda.
Apel Hijau. Buah yang satu ini memang sudah lama dikenal sebagai buah yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Selain bisa menurunkan berat badan, makan apel hijau setiap hari juga bisa membantu mencegah kanker, stroke, memperlancar pencernaan, dan masih banyak lagi.Buah tentunya menjadi salah satu makanan sehat yang harus kamu konsumsi setiap hari. Dengan mengkonsumsi buah yang kaya akan serat kamu akan terhindar dari rasa lapar atau bahkan keinginan untuk ngemil pada jam-jam tertentu. Selain itu, kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah juga dapat membantu mengendalikan asupan kalori berlebih.
Jeruk Bali. Kandungan vitamin C dalam jeruk Bali tidak hanya akan melindungi sel-sel tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas, tetapi juga sangat bagus untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Rajin mengkonsumsi jeruk Bali saat sarapan terbukti dapat menurunkan berat badan kamu.
Alpukat. Banyak orang yang takut mengkonsumsi buah yang satu ini karena dianggap dapat membuat tubuh malah akan semakin gemuk. Faktanya asam oleat, suatu senyawa dalam lemak tak jenuh tunggal (MUFAs) dalam alpukat, dapat memicu tubuh untuk membantu merasa kenyang sepanjang hari. Itu dia manfaat nya, kamu jadi tidak mudah lapar jika memakan buah ini.
Itulah Tiga Jenis buah yang dapat kamu konsumsi setiap hari agar berat badan bisa turun sesuai keinginan. Ingat, dalam menjalani program diet kamu harus konsisten menjalankannya dan kamu juga harus konsisten juga dalam berolahraga supaya diet kamu tidak gagal dan tubuh kamu pun semakin menggemuk. Selamat menjalani hidup senang semuanyaa!!
0 komentar: